 |
|
|
|
13.03.2014
В нынешних «интернетах» модно писать о том, что женский организм имеет все возможности для того, чтобы рожать по 17 детей в жизни и быть при этом здоровой. Активно создаются кампании в поддержку подобного взгляда на жизнь, которые пестрят всякими «прелестными картинками». Тем не менее, несмотря ни на что, мамы погодок уверенно заявляют – это стресс. И это самые мягкие слова, которые находят мамы погодок для описания своего состояния и во время второй беременности и после рождения второго ребенка. В этой статье мы постараемся рассмотреть плюсы и минусы беременности с маленьким промежутком времени, а также вопрос о том, как же сделать так, что бы это был не очень большой стресс. Первое, в чем вы нуждаетесь, так это в реалистичном взгляде на свое положение и здравой оценке своих ресурсов. Не стоит заниматься позитивным зомбированием в стиле «раньше и по пятнадцать рожали». Вы находитесь здесь и сейчас, и вы не та, которая рожает по пятнадцать. Итак, подсчитайте свои возможности – буквально чего вам стоила в физическом и материальном плане предыдущая беременность. Добавьте к этому состояние не успевшего восстановиться после беременности организма и приступайте ко второму пункту. Все ресурсы, которые вам доступны, используйте для сохранения своего здоровья. Подружка просится в гости? Отлично, пусть поможет вымыть пол или погладить. Собирается приехать свекровь? Прекрасно, мы всегда рады дополнительному часу сна, пока свекровь гуляет с ребенком. Муж собирается на рыбалку? Пусть прихватит с собой старшего. Заодно и вернется быстрее. Третье – не стоит впадать в жертвенность от обстоятельств. То есть действительно, чтобы потом не вздыхать о трудно прожитых годах, пока ваш наследник собирается в Простоквашино, организуйте себе максимально комфортную жизнь, используя всю ту помощь, до которой вы сможете дотянуться. Не делайте лишнего. Это значит, что если у вас тонус, или вы просто устали, то вы ложитесь и лежите, а ваш старшенький разбирает макароны. И если вы не можете убрать – то вы не убираете, а лежите и ждете мужа. Это касалось того, что можно не делать. А теперь о том, что можно и нужно делать. Необходимо помнить, что здоровье это ваше. И для того, чтобы выносить здорового ребенка при беременности с маленьким промежутком, вам необходимо свое здоровье как минимум не губить, а еще лучше – хоть на капельку восстановить. Общие восстановительные приемы настолько просты и известны, что ими до безобразия не хотят пользоваться. Простой зарядке предпочитается «медитация», невредному питанию – «здоровое» (резкий переход на которое может подскосить кого угодно, не говоря о беременной женщине), вылеживанию ямок на диване – бодрые физически упражнения с отягощением. Шутки - шутками, но необходимо и достаточно для будущих мам, у которых между беременностями небольшой промежуток, делать следующее.
Так просто? И всего-то? Да, так просто и всего-то, но вы попробуйте это все делать и действительно делать, а не говорить « я миллион раз все это делала, эффекта ноль». Конечно, старший ребенок требует очень много внимания, с этим спорить решительно невозможно, глупо, да и не нужно. Но вы в любом случае должны заботиться о себе и о своем собственном здоровье. И даже если у вас есть потребность принести себя все-таки « в жертву» своим детям, то подумайте о том, что будучи здоровой в результате трепетного к себе отношения, вы сможете принести эту «жертву» посытнее и погуще. Елена Зяблик
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||