Базальная температура

27.08.2014

Нередко женщины на приеме у гинеколога слышат просьбу измерять базальную температуру. Многие не знают, что это такое, как составлять график и для чего нужно ее измерение.

И, тем не менее, измерение базальной температуры необходимо не только женщинам с той или иной гинекологической патологией, но поможет здоровой представительнице слабого пола разобраться в своем организме.

Что такое базальная температура?

Базальная температура представляет собой самую низкую температуру тела после продолжительного отдыха (сна). Но, в отличие от температуры подмышечной, базальную температуру измеряют во рту, в прямой кишке или во влагалище. Гинекологи считают самым информативным измерением контроль базальной температуры в прямой кишке, поэтому еще ее называют ректальной температурой.

Для чего необходимо измерять базальную температуру?

Температурный метод относится к тестам функциональной диагностики и рекомендуется в следующих случаях:

• для определения «опасных» и «безопасных» дней, то есть как с целью контрацепции, так и с целью повысить шансы забеременеть;
• при подозрении (назначается врачом) на острые воспалительные заболевания матки и придатков;
• при подозрении на эндокринную патологию;
• в случае бесплодия;
• детально разобраться в своем менструальном цикле и узнать продолжительность его фаз (фолликулярной, овуляторной, лютеиновой);
• при подозрении на беременность;
• для выявления причины задержки менструации;
• при угрозе прерывания беременности (до 14 недель, как контроль эффективности лечения);
• определить наступившую овуляцию в данном цикле;
• когда ожидать очередную менструацию.

Необходимо учитывать, что базальную температуру следует измерять на протяжении, как минимум, трех менструальных циклов, так как в течение 12 месяцев как минимум один раз может случиться ановуляторный цикл, что является вариантом нормы. Кроме того, различные форс-мажорные обстоятельства могут повлиять на данные графика базальной температуры. И, конечно, не имеет смысла измерять базальную температуру на фоне приема оральных комбинированных контрацептивов (они подавляют не только овуляцию, но и выработку собственных половых гормонов в организме).

Правила измерения базальной температуры

Для ведения графика базальной температуры требуется ответственность и дисциплина. Чтобы данные были максимально точны, необходимо при измерении базальной температуры соблюдать следующие правила:

• измерять температуру следует сразу после пробуждения, не вставая с постели;
• после установки термометра необходимо как меньше двигаться (лишние движения увеличивают температуру);
• измерять базальную температуру следует в одно и то же время;
• термометр для измерения желательно иметь ртутный (электронные часто «врут»);
• термометр должен находиться в пределах досягаемости руки (нельзя встать и сходить за ним);
• если измерение проводиться в ротовой полости, то держать термометр следует 5 минут, при измерении базальной температуры в прямой кишке или во влагалище, соответственно, 3 минуты;
• ночной сон должен быть не менее четырех часов;
• перед сном ртутный термометр следует встряхнуть;
• во время менструации не бросать измерение базальной температуры;
• все данные сразу после измерения необходимо записывать;
• на величину базальной температуры влияют инфекционные заболевания (грипп, ОРЗ), поэтому их следует отмечать в графике;
• командировки, половой акт, смена климата, употребление алкоголя накануне измерения также влияют на показатели базальной температуры;
• прием некоторых лекарственных препаратов (снотворные, гормональные, успокоительные) изменяют показатели базальной температуры;
• на протяжении измерения необходимо пользоваться одним и тем же термометром и одним и тем же методом (во рту, в прямой кишке или во влагалище).

Как составить график базальной температуры

Для составления графика базальной температуры необходимо в нем отметить следующие графы:

• календарный день;
• день менструального цикла;
• примечания.

В графе примечания отмечаются болезнь, командировка, половой акт, выделения и прочие обстоятельства.

Как оценить график базальной температуры

Безусловно, график базальной температуры может интерпретировать только гинеколог, особенно при подозрении на какую-либо патологию. После изучения графика врач решает, какое обследование предстоит женщине пройти. Диагноз не ставится только на оценки показателей базальной температуры, это должна знать каждая женщина.

В норме график базальной температуры двухфазный, и отражает три фазы менструального цикла. В первую фазу, которая постоянна и длится 12 – 14 дней, базальная температура низкая (ниже 37 градусов). Накануне овуляции она несколько снижается, а в день овуляции (овуляторная фаза) резко повышается на 0,2 – 0,4 градуса и остается на цифре выше 37 градусов всю лютеиновую фазу. Перед менструацией действие прогестерона уменьшается и базальная температура опять становится ниже 37 градусов.

При беременности, под влиянием прогестерона базальная температура находится выше отметки 37 градусов. В случае ее снижения говорят об угрозе прерывания.

Созинова Анна

Наш форум для родителей

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!