 |
|
|
|
27.01.2009
Авитаминоз – это состояние организма при витаминной недостаточности, что, конечно же, отражается не только на здоровье самой мамочки, но в большей степени на развитие малыша. Для того, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия, необходимо изучить начальные признаки авитаминоза. В первую очередь мы должны знать, что витамины – это соединения, которые укрепляют и защищают наш организм от агрессивного воздействия окружающей среды, болезней и стрессов. И нормальная работа систем жизнедеятельности зависит полностью от сбалансированности и их количества. Потребность организма беременной женщины в витаминах возрастает во много раз, ведь главная цель, которую заложила в нас природа – это выносить и родить здорового малыша. А для этого органы мамы должны получать полезные вещества в полной мере. Витамины разделены на две группы – жирорастворимые и водорастворимые. К первым относятся витамины А (ретинол), К (филлохенон), Е (токоферол) и D (кальциферол). Они имеют свойство накапливаться в организме. Ко второй относятся витамин С и группа витаминов В. Они содержатся в зерновых продуктах, фруктах и овощах. Конечно, в первую очередь, организм мамы должен получать весь спектр витаминов с полноценным питанием. Подобрав правильный, ежедневный рацион можно предотвратить развитие авитаминоза и гиповитаминоза. Но не стоит пугаться, если вашему организму периодически будет не хватать того или иного вещества, ведь каждая беременность протекает индивидуально. Причиной может послужить не только однообразие в пище, но некоторые наследственные заболевания, а также это может быть последствием, связанным с нарушением пищеварения. Витамин А – это вещество, напрямую отвечающее за развитие ребенка, полноценное формирование иммунной и костной системы, зрение мамы и развитие зрительных органов малыша, а также рост плаценты. Признаки недостатка витамина А – отсутствие аппетита, сухость кожных покровов и проблемы со зрением. Превышение суточной дозы также несет угрозу в виде интоксикации организма. Недостаток витамина С проявляется отсутствием настроения, чувством дискомфорта и упадком сил. При проведении общего анализа крови это отобразится в количестве гемоглобина. Также к внешним признакам относятся: сухость волос, кровоточивость десен и восприимчивость к инфекционным заболеваниям. Витамин С необходим для полноценного формирования костей и зубов малыша. печать на шарах
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||