Введя в интерактивный калькулятор дату первого дня последней менструации, Вы получите таблицу своей беременности. Таблица отражает так называемый гестационный период (т.е. не с момента зачатия,
а с момента начала менструального цикла, который увенчался беременностью).
Даты в таблице - приблизительные. Это происходит потому, что продолжительность
менструального цикла у всех разная и колеблется обычно от 24 до 36 дней.
Кроме того, цикл может быть нерегулярен.
Во время беременности организм испытывает колоссальную физическую нагрузку, которая не всегда лучшим образом сказывается на внешности будущей мамы.
Во время беременности организм испытывает колоссальную физическую нагрузку, которая не всегда лучшим образом сказывается на внешности будущей мамы. «Изменения эти неизбежны, но свести их к минимуму под силу каждой женщине», - уверена Ольга Роальдовна Асцатурова, к.м.н., врач акушер-гинеколог клиники акушерства и гинекологии Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова, член экспертного совета Johnson’s® baby:
С наступлением беременности женский организм претерпевает множество изменений, которые затрагивают практически все органы. Кожа будущей мамы подвергается растяжению при увеличении живота и груди, а это зачастую чревато появлением стрий (растяжек). На состоянии кожи также отражается и изменение уровня гормонов. В результате она становится более подвержена воздействию внешних факторов, приводящих к появлению участков сухости, раздражения и шелушения. Предотвратить эти неприятные изменения помогают массаж и регулярное увлажнение кожи. Массаж улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ и делает кожу более упругой, а ежедневное увлажнение помогает поддержать водно-липидный баланс кожи. Для достижения наилучшего результата во время массажа попробуйте использовать детское масло, которое оптимально насыщает кожу влагой. Это, к тому же, существенно уменьшит вероятность возникновения растяжек. Техника профилактического массажа довольно проста: в период беременности особенно полезно пощипывание проблемных мест (живота, бедер, ягодиц) до легкого покраснения. Данная процедура поможет Вам предотвратить появление растяжек и подарит коже упругость. Однако следует помнить, что с массажем живота необходимо быть очень осторожной – лучше воздержаться от него при поздних сроках беременности, и если тонус матки повышен.
Постарайтесь с особой тщательностью подходить к выбору косметических средств, которыми предполагаете пользоваться в период вынашивания плода. Во время беременности кожа женщины становится более тонкой, ее способность впитывать различные вещества заметно возрастает. Поэтому следите за тем, какие компоненты входят в состав средств по уходу за кожей. Некоторые из них, например эфиры и красители, могут неблагоприятно сказаться на развитие плода, особенно на ранних сроках беременности, когда идет закладка органов и тканей, а также привести к появлению раздражений на коже.Лучше всего подобрать средства для ухода за кожей во время беременности Вам поможет Ваш лечащий врач.
Также в период вынашивания плода необходимо ограничить свое пребывание под прямыми солнечными лучами. Это вовсе не означает, что теперь все 9 месяцев Вам останется лишь мечтать о красивом загаре! Достаточно просто следовать некоторым рекомендациям и соблюдать меры предосторожности. Само по себе нахождение на солнышке оказывает как положительное, так и отрицательное воздействие на организм будущей мамы и растущего малыша. Загорать желательно до 10 утра и после 17 часов дня, так как в это время солнечные лучи менее активны. Самые полезные лучи, под действием которых вырабатывается витамин D, необходимый растущему организму, приходятся на ранее утро. Но помните, длительное пребывание на открытом солнце может быть опасно для будущей мамы, так как способствует развитию маточного кровотечения в связи со снижением артериального давления и тонуса мышц. Также существует риск быстрого перегревания на солнце и обмороков, так как во время беременности изменены процессы теплообмена. Не злоупотребляйте солнцем и в том случае, если опасаетесь варикозного расширения вен. Во время беременности кровоток в венах итак затруднен, и долгое нахождение на солнце может привести к нарушению процессов теплообмена и снижению артериального давления, что способствует развитию застойных явлений в венах.
В целом же, необходимо понять, что с беременностью неизбежно происходят структурные и функциональные изменения в организме. Лучше всего постараться к ним относиться как к естественному процессу. Для начала важно определить, что именно укладывается в понятие нормы. Например, увеличение массы тела на 10-12 кг. Во избежание патологической прибавки в весе необходимо еще до зачатия вести правильный образ жизни – не курить, не злоупотреблять алкоголем, заниматься спортом и рационально питаться. Ежедневно Вы должны употреблять белки как животного, так и растительного происхождения, углеводы и жиры. Питание должно быть сбалансированным, не злоупотребляйте жирной пищей и «плохими» углеводами (хлебобулочными продуктами, конфетами, пирожными и т.д.).
Для того чтобы во время беременности у Вас не возникло проблем с зубами и ногтями, необходимо дополнительно принимать препараты, содержащие кальций. Также в организме не должно быть недостатка железа и йода, поэтому необходимо употреблять больше фруктов и овощей, а также витамины. Обязательно приучите себя выпивать не менее 1,5-2 литров воды ежедневно, это позволит почкам своевременно выводить шлаки. К тому же, обильное питье является лучшим средством профилактики растяжек.
Сейчас самое время, чтобы уделять своему здоровью и красоте как можно больше внимания!
Живя «нормальной» жизнью до беременности – женщины часто экспериментируют над цветом своих волос, пытаясь обрести индивидуальность, либо просто желая меняться и постоянно удивлять окружающих.
16.10.2006Стричься во время беременности или нет?
Во время беременности, если у будущих мам не возникают вопросы по поводу их состояния, правильного поведения и образа жизни, чаще всего их более опытные подруги, а также матери и бабушки не преминут возможностью помочь самой всевозможной полезной информацией. К сожалению, очень часто, помимо действительно нужных и полезных советов, рекомендаций и моральной поддержки, будущие бабули и мамули будущих бабуль дают огромное количество ненужной и порой даже вредной информации в виде суеверий, народных примет, поверий, предрассудков, связанных с беременностью.
19.09.2006Что одеть во время беременности?
«Вы еще не беременны? Тогда мы идем к Вам!» - такую надпись я недавно увидела на вывеске магазина, где продаются всевозможные принадлежности и аксессуары для будущих мам. Такой слоган, на мой взгляд, заставляет улыбнуться каждую женщину, которая еще не познала или только собирается познать все великолепие и естественность этого прекрасного состояния женской души и тела.
Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!
Вот неплохой сайт про рождение ребенка, есть интересные статьи, очень рекомендую!
Последние статьи
10.05.2024
Остап
Красивое звучное мужское имя Остап греческое, в переводе означает «устойчивый».
10.04.2024
Олан
Красивое кельтское имя Олан прижилось в некоторых европейских странах, в российских семьях значительно реже можно встретить мальчугана с таким оригинальным именем. Краткое имя от Олана – Оланчик, Ол, Олаша. Переводится, как «гармония» или «согласие».
10.03.2024
Норман
Самовлюбленный Норманн – скромный и застенчивый в детские годы, очень ответственный и общительный повзрослевший молодой человек.