Можно ли загорать в солярии во время беременности?

07.10.2013

Для многих людей, живущих в мегаполисах, солярий становится не капризом, а единственной возможностью получать столь необходимый для нормальной жизнедеятельности ультрафиолет.

Не становятся исключение и будущие мамочки – им, как и всем остальным, ультрафиолет необходим для нормального синтеза витамина D, а значит и для усвоения кальция и фосфора. Они, в свою очередь отвечают за формирование костей, зубов и мышц у растущего ребенка, а также за своевременное укрепление мышц, костей и зубов будущей мамочки.

Итак, солярий и беременность: можно или нельзя? Как и во всей жизни в загаре крайне важна умеренность – да. Есть женщины в наших селениях, которые могут провести в солярии за раз двадцать минут. Я лично себе такое даже представить не могу – мой предел это три минуты зимой. Но есть, есть такие женщины – так вот для таких женщин сообщаю сразу – во время беременности о таком времени в солярии забудьте. Вообще лучше не превышать лимит в 10 минут, но 20 – категорически не стоит.

Почему? Во время беременности, организм женщины всячески защищается от стрессов, которые его, этот организм, окружают сплошь и рядом. И наше драгоценное и любимое солнышко, а вместе с ним и ульртрафиолет являются таким же стрессом, как и холодный ветер, например. И для того, что бы защититься от стресса, наш организм умеет вырабатывать специальный пигмент – меланин. Он темного цвета и в том случае, если будущая мама побудет на солнце больше, чем считает нормой ее организм, могут появиться так называемые «пятна беременности» - темные пигментные пятна, которые после родов могут пройти. Это же относится и к загару в солярии. Кроме этого следует помнить, что процесс загара в солярии гораздо более агрессивен, чем самое яркое полуденное солнце.

При загаре в солярии будущая мама, подвергаясь облучению ультрафиолетом, усиливает выработку гормонов надпочечников, щитовидной железы, по некоторым данным – тестостерона. А это уже потенциальные осложнения с беременностью, которые могут привести даже к выкидышу. Кроме ограничений, которые накладывает здравый смысл и ситуация с гормонами, есть еще ряд ограничений для загорания в солярии во время беременности, это:

• гипертония;
• сахарный диабет;
• любые гормональные нарушения во время беременности.

Кроме этого, остаются привычные во всех остальных видах нагрузки ограничения:

• повышенный тонус матки (неважно при этом – постоянный или он развился при выходе из дома);
• кровянистые выделения, «мазня»;
• угроза прерывания беременности;
• резкий токсикоз (с рвотой);
• отеки;
• гестоз при беременности;
• повышенное кровяное давление;
• белок в моче;
• выкидыши в анамнезе;
• схватки после солярия (любой интенсивности);
• схваткообразные боли во время или после солярия;
• многоводие;
• многоплодная беременность;
• ОРВИ в настоящий момент;
• насморк;
• кашель;
• любое обострение любого хронического заболевания – неважно, какого именно

Что касается потенциального перегрева малыша, то это вопрос спорный. Разумеется, у ребенка нет потовых желез которым он может сам себя охладить, но он, прежде всего, находится в утробе и потеть ему, собственно, некуда. Плюс температура тела и оклоплодных вод не такая уж легко меняющаяся вещь (все же мы теплокровные, да). А вот угроза перегрева материнского организма не такая уж мифическая. Точнее, не перегрева как такового, а резкого подъема стрессового фактора. Так что будьте осторожны и здоровы!

Елена Зяблик

Наш форум для родителей

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!