Реклама
 
Календарь беременности

Введя в интерактивный калькулятор дату первого дня последней менструации, Вы получите таблицу своей беременности. Таблица отражает так называемый гестационный период (т.е. не с момента зачатия, а с момента начала менструального цикла, который увенчался беременностью). Даты в таблице - приблизительные. Это происходит потому, что продолжительность менструального цикла у всех разная и колеблется обычно от 24 до 36 дней. Кроме того, цикл может быть нерегулярен.

/ /

 
Давайте Дружить!


 

Имя для девочки

Значение имени Патриция
В Древнеримской империи именем Патриция называли только знатных персон, в переводе с латинского имя означает «знатная», «благородная», «аристократка».

Имя для мальчика

Значение имени Дмитрий
Имя Дмитрий (разг. Митрий, прост. Митрей, стар. Димитрий), или в более точном церковном произношении Димитрий, происходит от греческого слова «Деметриос» (относящийся к Деметре), то есть от имени же, но божественного.

Счетчик



Лыжный спорт для беременных: противопоказания


11.11.2013 Лыжный спорт для беременных: противопоказания

Благодаря простоте и доступности лыжного спорта, многие будущие мамочки в той или иной мере увлекаются различными его видами. При этом, помня, что беременность не является болезнью, все же понимаем, что этот зачастую сверхактивный вид спорта, связанный с падениями и большими нагрузками, часто на большой высоте.

Из-за этого у него есть противопоказания к занятиям во время беременности даже для опытных спортсменок.

Итак, медицинские противопоказания:

  • повышенный тонус матки;
  • кровянистые выделения, «мазня»;
  • угроза прерывания беременности;
  • резкий токсикоз (со рвотой);
  • отеки;
  • гестоз при беременности;
  • повышенное кровяное давление;
  • белок в моче;
  • выкидыши в анамнезе;
  • схватки после прогулки-тренировки;
  • схваткообразные боли во время или после прогулки-тренировки на лыжах;
  • многоводие;
  • многоплодная беременность;
  • ОРВИ в настоящий момент;
  • насморк;
  • кашель;
  • любое обострение любого хронического заболевания – неважно, остеохондроза или легкого гастрита.

Вы можете чувствовать себя и совершенно прекрасно, не ощущая на себе ни «прелестей» токсикоза, ни прочих неприятностей, однако по-настоящему принять решение о возможности занятий лыжным спортом вы можете только после консультации с гинекологом. Для того, что бы вы могли говорить на равных, сообщите своему врачу о том, какой именно вид лыжного спорта вы собираетесь практиковать и попросить его советов даже относительно неспешных прогулок.

Отметим, что еще есть общие противопоказания даже при отличном самочувствии и разрешением гинеколога делать все, что вам хочется (хотя получение подобного разрешения, конечно, из области фантастики):

  • третий триместр;
  • большой набор веса;
  • занятия на большой высоте;
  • высокоманевренные лыжные практики;
  • лыжный спорт с прыжками с трамплина;
  • слалом;
  • отсутствие практики больше трех лет;
  • отсутствие практики как таковой.

При этом противопоказания для занятия лыжным спортом во время беременности есть не только в третьем триместре из-за смещения центра тяжести и набора дополнительного веса, но и на маленьком сроке, ведь отсутствие как такового, видимого, животика не является автоматическим разрешением делать то, что вам хочется. Особенно опасны в этом плане первые двенадцать недель беременности – ведь в это время будущим мамам даже советуют не принимать ванны и не есть чеснок во избежание резкого подъема давления (что может привести к самопроизвольному выкидышу). А любая лыжная прогулка связана и с подъемом давления и с повышением потребности в кислороде. Кстати, благодаря тому что мама фактически дышит за двоих – интенсивные нагрузки также являются противопоказанием. Ведь мамочке нужно обеспечить свои мышцы кислородом для того, что бы они могли работать в заданном темпе. В этом случае или малыш в животе не «дополучит» своего кислорода или мама может внезапно почувствовать слабость, вплоть до обморока – если кислорода недостаточно для двоих. Это не является часто поводом для большой тревоги – временами это просто срабатывает защитный механизм, выключающий штепсель организма в стрессовых ситуациях. Если вы чувствуете слабость после лыжной тренировки, если вы чувствуете тошноту или видите круги перед глазами – все это повод перейти на более безопасный для всего вашего организма вид прогулок – пеший. Если же ничто из перечисленного к вам не относится и вы прекрасно чувствуете себя на лыжной прогулке, а еще лучше – после, то палки вам в руки и вперед!


Елена Зяблик

Также по теме

04.11.2013 Лыжный спорт во время беременности
Для многих будущих мама беременность – это то время, когда приходится от много отказываться. Для кого-то это сигареты, для кого-то не самая полезная на свете еда, а для кого-то – любимый спорт.

01.09.2013 Можно ли бегать во время беременности
Из-за современного ограничения в движении, связанного с появлением огромного количества «сидячих» специальностей многих женщины по-настоящему увлеклись разными видами спорта, которые можно совмещать с обычной жизнью. Это и лыжные виды спорта, и разнообразная спортивная ходьба и, конечно, любимый всеми слоями населения – бег.

01.06.2013 Можно ли кататься на велосипеде во время беременности
Каждый раз, когда я сталкиваюсь со словосочетанием «женщина на велосипеде» мне видится дама эпохи модерн на том велосипеде, что с огромным колесом передним и дополнительными позади.

Наш форум для родителей

Обсудить любой вопрос, связанный с семьей, здоровьем, ожиданием ребенка или его воспитанием, а так же просто пообщаться с другими родителями лучше всего на нашем форуме для мам и пап! Добро пожаловать!

 
Текст сообщения*
:D :idea: :?: :!: ;) :evil: :cry: :oops: :{} 8) :o :( :) :|
Защита от автоматических сообщений
 
Последние статьи
Остап
10.05.2024
Остап
Красивое звучное мужское имя Остап греческое, в переводе означает «устойчивый».

Олан
10.04.2024
Олан
Красивое кельтское имя Олан прижилось в некоторых европейских странах, в российских семьях значительно реже можно встретить мальчугана с таким оригинальным именем. Краткое имя от Олана – Оланчик, Ол, Олаша. Переводится, как «гармония» или «согласие».

Норман
10.03.2024
Норман
Самовлюбленный Норманн – скромный и застенчивый в детские годы, очень ответственный и общительный повзрослевший молодой человек.

Словарик для будущей мамы

Шеечная беременность. Шейка матки
Шейка матки – это нижний отдел матки; в центре шейки находится шеечный канал, который одним концом открывается в полость матки, а вторым концом – во влагалище. Канал шейки матки (или цервикальный канал) закрыт слизистой пробкой – защитой от проникновения инфекции в полость матки. Во время родов канал шейки матки раскрывается до 10 сантиметров, пропуская головку ребенка.

Наши проекты


Дети - это совсем не так сложно, как кажется с первого взгляда!
Игры для детей - Игровая.ру
Мамская

Рассказы о родах

Про наше рождение
Привет девочки!  Вот выбрала минутку чтобы рассказать про наше рождение. Замоталась совсем. Ночью сплю урывками. Ну вобщем ПДР у меня ставили 23 апреля, но я уже с 38 недели начала изнывать от нетерпения.  Доктор сказал нагуливать роды, чем я успешно занималась в последние дни перед родами. Вечером 20 апреля мы хорошо поужинав пошли погулять, а с утра у меня было чувство, что что-то должно произойти.

Каталог Москвы и области

Родильный дом №4

© 2008-2017, Прегна. Копирование материалов сайта разрешено только с гиперссылкой на источник и указанием автора материала pregna.ru - Все о беременности и родах. Разработка сайта