Реклама |
|
|
|
|
|
Календарь беременности
|
|
|
|
Введя в интерактивный калькулятор дату первого дня последней менструации, Вы получите таблицу своей беременности. Таблица отражает так называемый гестационный период (т.е. не с момента зачатия,
а с момента начала менструального цикла, который увенчался беременностью).
Даты в таблице - приблизительные. Это происходит потому, что продолжительность
менструального цикла у всех разная и колеблется обычно от 24 до 36 дней.
Кроме того, цикл может быть нерегулярен.
| |
Давайте Дружить! |
|
|
|
|
|
Имя для девочки |
|
|
|
Значение имени Роза, Розалия
Имя Роза имеет латинские корни и означает то же, что и в русском языке,- роза.
Если родители дают ребенку имя Роза, то нет ничего удивительного, если они начнут относиться к своей дочери так же, как садовник относится к одноименному цветку, требующему ухода, а применительно к самой Розе - воспитания.
|
|
|
|
Имя для мальчика |
|
|
|
|
|
|
Счетчик |
|
|
|
|
|
Лыжный спорт для беременных: противопоказания |
11.11.2013
Благодаря простоте и доступности лыжного спорта, многие будущие мамочки в той или иной мере увлекаются различными его видами. При этом, помня, что беременность не является болезнью, все же понимаем, что этот зачастую сверхактивный вид спорта, связанный с падениями и большими нагрузками, часто на большой высоте.
Из-за этого у него есть противопоказания к занятиям во время беременности даже для опытных спортсменок.
Итак, медицинские противопоказания:
- повышенный тонус матки;
- кровянистые выделения, «мазня»;
- угроза прерывания беременности;
- резкий токсикоз (со рвотой);
- отеки;
- гестоз при беременности;
- повышенное кровяное давление;
- белок в моче;
- выкидыши в анамнезе;
- схватки после прогулки-тренировки;
- схваткообразные боли во время или после прогулки-тренировки на лыжах;
- многоводие;
- многоплодная беременность;
- ОРВИ в настоящий момент;
- насморк;
- кашель;
- любое обострение любого хронического заболевания – неважно, остеохондроза или легкого гастрита.
Вы можете чувствовать себя и совершенно прекрасно, не ощущая на себе ни «прелестей» токсикоза, ни прочих неприятностей, однако по-настоящему принять решение о возможности занятий лыжным спортом вы можете только после консультации с гинекологом. Для того, что бы вы могли говорить на равных, сообщите своему врачу о том, какой именно вид лыжного спорта вы собираетесь практиковать и попросить его советов даже относительно неспешных прогулок.
Отметим, что еще есть общие противопоказания даже при отличном самочувствии и разрешением гинеколога делать все, что вам хочется (хотя получение подобного разрешения, конечно, из области фантастики):
-
третий триместр;
-
большой набор веса;
-
занятия на большой высоте;
-
высокоманевренные лыжные практики;
-
лыжный спорт с прыжками с трамплина;
-
слалом;
-
отсутствие практики больше трех лет;
-
отсутствие практики как таковой.
При этом противопоказания для занятия лыжным спортом во время беременности есть не только в третьем триместре из-за смещения центра тяжести и набора дополнительного веса, но и на маленьком сроке, ведь отсутствие как такового, видимого, животика не является автоматическим разрешением делать то, что вам хочется. Особенно опасны в этом плане первые двенадцать недель беременности – ведь в это время будущим мамам даже советуют не принимать ванны и не есть чеснок во избежание резкого подъема давления (что может привести к самопроизвольному выкидышу). А любая лыжная прогулка связана и с подъемом давления и с повышением потребности в кислороде. Кстати, благодаря тому что мама фактически дышит за двоих – интенсивные нагрузки также являются противопоказанием. Ведь мамочке нужно обеспечить свои мышцы кислородом для того, что бы они могли работать в заданном темпе. В этом случае или малыш в животе не «дополучит» своего кислорода или мама может внезапно почувствовать слабость, вплоть до обморока – если кислорода недостаточно для двоих. Это не является часто поводом для большой тревоги – временами это просто срабатывает защитный механизм, выключающий штепсель организма в стрессовых ситуациях. Если вы чувствуете слабость после лыжной тренировки, если вы чувствуете тошноту или видите круги перед глазами – все это повод перейти на более безопасный для всего вашего организма вид прогулок – пеший. Если же ничто из перечисленного к вам не относится и вы прекрасно чувствуете себя на лыжной прогулке, а еще лучше – после, то палки вам в руки и вперед!
Елена Зяблик
Также по теме |
04.11.2013
Лыжный спорт во время беременности
Для многих будущих мама беременность – это то время, когда приходится от много отказываться. Для кого-то это сигареты, для кого-то не самая полезная на свете еда, а для кого-то – любимый спорт. |
01.09.2013
Можно ли бегать во время беременности
Из-за современного ограничения в движении, связанного с появлением огромного количества «сидячих» специальностей многих женщины по-настоящему увлеклись разными видами спорта, которые можно совмещать с обычной жизнью. Это и лыжные виды спорта, и разнообразная спортивная ходьба и, конечно, любимый всеми слоями населения – бег. |
01.06.2013
Можно ли кататься на велосипеде во время беременности
Каждый раз, когда я сталкиваюсь со словосочетанием «женщина на велосипеде» мне видится дама эпохи модерн на том велосипеде, что с огромным колесом передним и дополнительными позади. |
|
|