 |
|
|
|
28.11.2013
У каждой женщины есть в своем теле что-то очень любимое. Бывает так – что вот ноги так себе, удовлетворяют, а талия и попа обожаемы своей хозяйкой буквально до дрожи. Неважно, как сильно вы любите свое тело, если вы о нем не заботитесь. Одно без другого невозможно. И неважно, как вы заботитесь о наружной части своего сокровища, если вы пренебрегаете его содержимым. И речь не о том, как вы питаетесь, речь идет о гормонах – знаете ли вы их? Понимаете ли вы нужды своего тела? Готовы ли вы дружить с ними? Соматотропин: сила, стройность и форма груди – вот то, за что в ответственности этот гормон. Кроме этого за ним остается сжигание жиров, наращивание мышц, крепость и пластичность связок и мышц. Кроме этого он входит в комплекс г7ормонов, которые называют «гормоны счастья» - и принимает активное участие в формировании нашего женского настроения. Если этого гормона мало, то все, что может, обвисает, а все, что может вырасти – растет. Грудь попадет, правда, в первую часть – то, что обвиснет. А вот подбородок, нос, костяшки, кисти рук, стопы могут расти. При его недостатке у детей получается маленький рост и ожирение. К дисбалансу гормона приводит невысыпание, переутомление, переедание и вообще всякие избыточности. Для того, что бы восстановить его фон не прибегая к таблеткам, можно ходить – час в день. Тироксин: сосредоточенность, здоровый вес, отсутствие невротичности. В противном случае, если тироксина много - это болезненная худоба с выпученными глазами, повышенная тревожность, бессонница, тахикардия. При нгедостатке – сонливость, вялость, ожирение, ухудшение памяти. При нарушении синтеза тироксина обязательно обратиться к эндокринологу и принимать решение вместе. Норадреналин: в каком-то смысле гормон стресса, гормон ярости и отваги, бесстрашия и гнева. Уверенность в своих силах, стремительность и здравость в мыслях, румянец на щеках, сияние глаз – и это все не признаки маниакальной фазы психоза, а здорового синтеза этого гормона. При его недостатке нападает сонливость и ленивость, а при переизбытке – дома вместо мамы и жены поселяется берсерк. Инсулин: тот гормон, который отвечает за количество глюкозы в крови. В его ведении находятся все углеводы, в том числе и «быстрые». От этого гормона фактически зависит энергоемкость отдельно взятой женщины. Если гормон справляется со своими функциями, то женщина чувствует себя бодро на протяжении всего дня. Если же гормон не такой активный, то возможны резкие ощущение слабости, головные боли, без конфетки и прочие неприятности. Для того, что бы он работал хорошо, не стоит перегружать организм лишней глюкозой и всякими вредностями. Окситоцин: тот гормон, который помогает нам чувствовать нежность и привязанность, не дает захватывать нас депрессиям и тревогам. Поэтому этот гормон так важен после родов – именно он помогает нам не спать ночами, удерживая кроху с коликами на руках. Эстроген: тот гормон, который дает нам мягкие и округлые очертания фигуры, мягкость в характере и склонность уступать. Он же отвечает за слезы при просмотре мелодрамы. Кроме слезоточивой и медоточивой функции этот гормон помогает сохранять молодость, иметь крепкие зубы, блестящие волосы и бережет наши сосуды от появления холестериновых бляшек. При его избытке женщина становится слишком округлой и слишком мягкой, вплоть до ожирения и соответствующих ему проблемах, а при недостатке – быстро стареет, и волосеет в разнообразных местах. Хорошая новость для всех хозяек женского тела в том, что все эти гормоны вполне могут находится в наших руках: здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, зарядка, бассейн, сауна ит прочие приятности налаживают гормональный фон и делают нас еще более счастливыми. Однако следует помнить, что при любых серьезных нарушениях вам необходима консультация эндокринолога. Александра Постышева
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||