15.10.2011 Фитнесс для беременных
Автор:  Елена Андреева
Если вы всегда были активны, то на 9 месяцев ожидания малыша вы точно не захотите забросить спорт. Конечно, беременность –

01.10.2011 Физподготовка к родам
Автор:  Елена Андреева
Прогресс и образ жизни современного человека делают нас малоподвижными. Отсюда и все проблемы с вялостью мышц, избыточным набором веса и

01.02.2011 Фитнес для будущих мам
Автор:  Элина Киян
Давно в прошлом те времена, когда беременную приравнивали к хрустальной вазе и обращались с ней соответственно.

15.08.2010 Гимнастика для будущих мам
Автор:  Елена Бажанова
Вы планируете завести ребенка и хотите серьезно подготовиться к этому? Тогда мы с радостью поможем вам простыми, но полезными советами.

05.06.2010 Фитнес для беременных
Автор:  На правах рекламы
Беременность – это не повод отказываться от посещения спортзала. Наоборот, фитнес в период вынашивания ребенка очень благотворно воздействует на организм

29.11.2009 Йога для беременных
Автор:  На правах рекламы
Специальные упражнения йоги – асаны – представляют собой динамические тренировки или статические позы, которые позволяют укрепить организм, положительно влияют на

07.09.2009 Бассейн для беременных
Вы привыкли активно заниматься спортом? Тогда прямиком в бассейн. Плавание – оптимальный вид физкультуры для будущих мамочек

08.06.2009 Если вы в своей квартире... или физзарядка для беременных
Физзарядка для беременной женщины – это панацея от многих бед. Физические упражнения в этот сложный период просто необходимы и матери,

15.05.2009 Фитбол — чудо-мяч!
Автор:  Раиса Кваша
Будучи беременными, многие современные женщины не перестают заботиться о своей фигуре и делают гимнастику.

28.05.2007 Упражнения для беременных: дышим глубже
Автор:  Галина Лебединская
Когда радостное осознание будущего материнства наполняет женскую грудь, невольно легкие вбирают больше воздуха, и дух перехватывает от счастья. Конечно же,

16.11.2004 Тазовое предлежание. Гимнастика, способствующая повороту
Несмотря на многолетние споры, в настоящее время тазовое предлежание плода относят к патологическому положению. Для исправления тазового предлежания на головное

10.11.2004 Гимнастика в бассейне
Вода в бассейне должна быть 30-31 градус. Глубина бассейна должна быть такова, чтобы вода доходила до середины груди. Количество повторений

25.10.2004 Моя беременная зарядка
Автор:  Женя Кац
Во время беременности я много двигалась, и каждый день утром минут 20 делала зарядку, а потом обливалась холодной водой. Вот

04.03.2004 Физкультура для беременных
Автор:  В.А. Епифанова “Лечебная физическая культура” и В.П. Пичуев “Чтобы быть здоровой”
Физкультура имеет значение для сохранения и укрепления здоровья беременных женщин. Наблюдения показывают, что у женщин, занимающихся во время беременности специальной

23.02.2004 Аквагимнастика
Известно, что плавание, ныряние и специальные упражнения в воде – лучшая физическая нагрузка для беременных женщин.

22.01.2004 Танцы для беременных
Автор:  Елена Зяблик
Если будущая мама хорошо себя чувствует, то ей совсем не повредит немного потанцевать.

11.08.2003 Комплекс упражнений для беременных
Фитнесс. Подготовьте свой организм к родам и облегчите себе восстановление после них!

23.10.2002 Гимнастика для беременных в картинках
Автор:  консультант Алексей Игоревич Мухальченко т. 121-66-49
Чтобы облегчить малышу появление на свет, тело необходимо готовить и тренировать.